消除無聊～除了與小S打明星3缺1還有什麼選擇？
跳舞是個不錯的選擇！緊～勾 '舞' 耗 ！

《舞出真我》是華裔導演朱浩偉好萊塢一炮而紅代表作!
因太賣座相繼又拍了《舞力全開》《舞力全開 3D》等續集

TBC(原名為Taipei Breaking Crew現已更名為The Best Crew)創立於1996年1月份，主要成員分別來自北、中、南各舞團的菁英共組而成。同時也是全台灣第一個以街舞表演的專業舞團，在2004年參加德國舉辦的B.O.T.Y(世界街舞大賽)得到全世界排名第八及東南亞排名第一的殊榮。並持續推廣台灣的Hip Hop舞蹈及文化，將台灣的街頭流行文化推向國際化與世界舞台。成立至今，多次擔任張惠妹、ENERGY、莫文蔚、蔡依林等知名歌手的編舞老師及專屬舞者~

其實真的不用害怕或恐懼跳舞～
馬克30年來從沒跳過舞的老骨頭還是厚臉皮跑來跳！
跳 跳 跳乎依爽！跳 跳 跳乎依勇！
從上週第一次來跳Con rock老師的Breaking！到這週Ruby Red老師的Dance Hall和阿悟老師的Free Style～發現老師們雖然看起來都酷酷屌屌的~但實際上起課來都很親切幽默～一點也不像他們給人難以親近的感覺！
TBC舞蹈休閒館ASH老師的HIPHOP
TBC阿悟老師示範BOA - EAT U UP
TBC舞蹈休閒館 HIP HOP 小慧老師
Lady Gaga - Just Dance
健身又可自娛娛人～同事各個看得笑呵呵～無聊out！
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